여유롭고 행복한 하루

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완산칠봉~전주천 라이딩

아침 운동 2024. 9. 16. ♤코스 : 아중천~전주천~완산칠봉~관성묘(38km) ♤시간 : 06:30 출발 ~ 08:30 마무리 아침 기온 26도 한낮 기온 35도... 내일이 추석인데 어제 저녁은 열대야... 햇볕은 언제쯤 고개를 숙일련지.. 코스모스와 하늘은 가을을 알리는데 기온은 아직도 한여름 운동 경로 키가 큰데다 목까지 길어 조그만 바람에도 몸을 흔드는 코스모스 어디론가 떠났던 가을이 바람타고 돌아오고 있다. 꽃무릇과 긴꼬리제비나비 꽃범의꼬리 (여러해살이풀) ##

MTB 라이딩 2024.09.16

<함양여행>상림공원 수련 /빅토리아 아마조니카(큰가시연꽃)

함양 상림공원 수련 2024. 9. 12. ## 함양 상림공원의 수련 꽃이 가장 아름다운 자태를 뽐내는 시기에 방문해서 예쁜 꽃을 볼 수 있었다. 빅토리아 아마조니카 (큰가시연꽃) 아마존 원산의 빅토리아 아마조니카 (V. amazonica) 남아메리카 열대 지역에 분포하는 거대한 수련이다. 열대 지역에 서식하는 수생식물로 지름 최대 2m 정도의 거대한 잎과 향기로운 꽃이 특징이다. 잎과 줄기에 가시가 있어 ‘큰가시연꽃’이라고도 한다. 빅토리아속은 영국의 빅토리아 여왕을 기념하기 위해 붙여진 이름이다. 줄기와 잎 전체에 억세고 날카로운 가시가 나 있다. 꽃과 잎 모양이 신기하고 독특하다. 어린 잎과 꽃봉오리 잎은 원형으로 지름 약 3m 정도까지 자란다. 더 많은 햇빛을 차지하기 위해서다. 잎은 구조가 독특..

국내여행 2024.09.14

<함양여행>천년의 숲 상림~ 꽃무릇/맨발걷기

함양 상림공원 2024. 9. 12. ## 백로가 지나고 추석을 일주일 앞두고 있지만 더위는 물러설 기미가 없어 보인다. 햇볕은 따갑고 땀은 샘솟듯 하다. 함양 상림공원.. 상림은 함양읍 서쪽을 흐르고 있는 위천의 냇가에 자리 잡은 호안림이며 신라진성여왕 때 고운 최치원이 함양 태수로 있을 때에 조성한 숲이라고 전한다. 숲으로 들어서니 그나마 더위를 피할 수 있었다. 오늘은 맨발걷기를 하기로 했다... 식수와 발을 씻을 수 있는 족욕장 상림 숲길을 걸어봅니다. 숲속에는 꽃무릇 꽃대가 한창 올라오고 있었다. 간간이 꽃을 활짝 피운 것도 있고 졸참나무 아래 핀 꽃무릇 상림의 아름다움은 봄의 신록, 여름의 녹음, 가을의 단풍, 겨울의 설경 등 사철을 통하여 그 절경을 맛볼 수 있다. 요즘은 신록과 더불어 꽃무..

국내여행 2024.09.14

전주천 라이딩

전주천 라이딩 2024. 9. 9. ♤코스 ; 안골사거리 ~아중천~전주천~색장교 ~안골사거리 (38km) ♤출발 06:30 도착 08:30 ## 아침 공기가 시원하다. 이른 아침에 일어나 천변을 따라 페달링하기 좋은 계절이 왔다. 아침 게으름으로부터 벗어나면 상쾌한 공기와 마주할 수 있다. 스크렁이 활짝 핀 전주천 한옥마을 입구 전주천변 새벽시장이 많은 사람들로 분주하다. 땀을 흠뻑 흘리고 샤워하고 하루를 시작한다. ##

MTB 라이딩 2024.09.10

마재봉~신월임도 라이딩

2024. 9. 5. ♤코스 : 안골사거리~치명자산성지~상관저수지~ 마재봉~상관저수지~신월임도왕복~상관~안골사거리 (45km) ## 06:30 출발 ~~ 09:30 마무리 신월임도 다운에서 깊게 패인 자갈길에서 어이없이 미끄러져 넘어짐... 아마도 올라가면서 길이 너무 심하게 파이고 자갈길이어서 바퀴가 헛바퀴를 돌면서 내렸던 곳이다. 넘어지면서 왼손을 세게 짚으며 미끄러지면서 턱이 땅바닥에 닿았다. 다행이 얼굴에 상처는 없고 손바닥은 얼얼하고 양 무릎은 살짝 피부가 벗겨지는가 싶었는데 피는 나지 않았다. 무릎 상태 양호 ~ 약을 바르지 않아도 될 정도 길이 좋지 않아 속도를 줄여 이 정도였지 평소처럼 빠른 속도로 내려왔다면....끔찍하다.. 왼손은 얼음 찜질을 해서 어느정도 진정시켰는데 오후부터 괜찮았던..

MTB 라이딩 2024.09.05

전북 남원 광한루 야경

남원 여행 2024. 8. 31. 사군자 모임에서 처음으로 여행을 떠나 남원에서 하루 묵었다. 저녁으로 꽃돼지 삼겹을 맛있게 먹고 광한루원과 요천변 야경의 멋에 빠졌다. 남원 예촌 거리 청사초롱이 시내를 수놓고 있어 항상 축제를 하고 있는 것처럼 분위기가 좋다. 포차거리...막걸리와 안주로 시끌벅적~ 광한루원의 야경 광한루원의 명물...잉어 요천 승월교의 청사초롱 승월폭포 음악분수 ##

국내여행 2024.09.02