옹달샘 전승기

함라산- 신방 임도 라이딩 일시 : 2013. 10. 16(수) 참가자 : 3명 (미호천님, 왕눈이님) 이동거리 : 30km 이동시간 : 2시간 30분 소요시간 : 4시간 이동코스 : 군산 - 나포- 신방 임도 - 함라산 임도 - 금강하구둑길 - 나포 옹고집(저녁식사)- 군산 오늘은 중간고사 마지막날이어서 함라산 임도를 다녀..

오서산 라이딩 사진 일시 : 2013. 10. 12(토) 참가자 : 6명 (미호천님, 이대로님, 시든님, 벽농님, 물빛다루님과 함께 )

청암산 등산 일 시 : 2013. 10. 15(화) 13:30 - 16:30 참 가 자 : 군산고 등산동아리 이동시간 : 3시간

10월 모의고사 효과적 활용법! 1.［10월 모의고사 활용법］객관적으로 자기 위치를 판단하자. 10월 모의고사는 마지막 모의고사라는 점에 큰 의의가 있습니다. 고등학교 3년 동안 치뤄온 모의고사의 마지막 종착역이자 수능 시험으로 가는 시작이라고도 생각합니다. 10월 모의고사 이후 여..

2014 대입, 전형자료별 마무리 학습전략 <한국대학신문> 수능 시험을 20여 일 앞둔 수험생들은 수능 영역별 보충 학습, 수시 지원 대학의 논술 및 면접 대비 학습, 기말고사 등으로 마지막 입시 전쟁을 치르고 있다. 수험생들은 제한된 시간에 여러 전형자료별 마무리 학습을 끝낼 수 있..

5월 어느날의 화초의 모습...

광천 오서산 임도 라이딩 일시 : 2013. 10. 12(토) 참가자 : 6명 (미호천님, 이대로님, 시든님, 벽농님, 물빛다루님과 함께 ) 이동거리 : 25km 이동시간 : 3시간 30분 소요시간 : 7시간 (전주-광천 왕복 점프 2시간, 점심시간 포함) 이동코스 : 전주 - 금강하구둑(09:00) - 광천 - 오서산 임도 - 광천 - 금..

<행복> - 칼 샌드버그 - 인생의 의미를 가르치는 교수님들을 찾아가 행복이 무엇인지 물어보았습니다. 그들은 다들 고개를 내저으며 내가 장난이나 치고 있다는 듯 웃기만 했습니다. 그러다가 어느 일요일 오후 나는 나무 아래에서 아내와 아이들을 데리고 맥주통과 손풍금을 곁에 둔..

숙취 해소에 좋은 감, 피부 건강에도 그만 최근 감 수확을 서두르는 농가들이 많다. 노랗게 익어가는 감은 우리 농촌의 익숙한 풍경이다. 감은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 각종 비타민이 풍부하고 떫은맛을 내는 탄닌의 일종인 시부올은 혈압을 내리고 박테리아 독소를 해독하는..

중년안, 안(眼)티에이징 아이크림으로 눈가의 주름을 없애는 일보다 더 중요한 건 눈 건강을 지키는 일이다. 그럼에도 우리는 거북목으로 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 수시로 스마트폰을 꺼낸다. 이로 인해 30대 중반부터 노안으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있다. 핸드백에 돋보기를 ..