모래재~밤티재 (7)

훈련 라이딩

 

2021. 9. 9.

 

코스: 화심~모래재~장승초삼거리~화심~밤티재~동상면사무소~화심 (50km)

 

화심~모래재~장승초삼거리 : 10km

화심~밤티재~동상면사무소 : 15km

 

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퇴근 후 서둘러 라이딩 준비해서 나갔다.

가을 장마로 뜸 했던 터라 기회가 주어질 때

자전거를 타야했다.

 

9월 중순으로 접어드니 공기 느낌이 다르다.

더운 열기가 빠져 나간 것처럼 선선한 것

같기도 하고 하여튼 운동하기는 좋다.

 

오늘은 모래재와 밤티재를 왕복하였다.

 

자전거 페달링 하는 동안에는 몸의 움직임에만

집중하게된다. 몇 시간 전의 복잡했던 일이나,

업무에 대한 생각들이 머리 속을 떠난다.

그냥 빈 상태, 無我의 상태다.

그래서 정신 건강에 좋다.

 

두 시간 동안 내면의 대화

정신 수양의 시간 이었다.